O mně
Trenérka a výživová poradkyně s 10tiletou praxí ve fitness, zdravém životním stylu a koučinku. První trenérka v Impakt fitness. Studentka oboru trenérství a management sportu na UPOL FTK.
Získané kurzy jako fitness instruktor, healt koučink, výživářka, psychosomatické obtíže u dětí, jóga pro děti, a další… Maminka úžasné Elišky a hlavně člověk, který dokáže lidem pomoci komplexně. Též mě baví Ajurvéda, jakožto nauka o dlouhověkosti.
Skrze fyzický trénink se otevírá hlava i duše. Mnoho lidí se mnou začne pracovat tak, že chce chodit jen “do fitka”, ale mnoha lidem to také pomůže vyřešit zdravotní problémy, ať s pohybovým aparátem (bolesti zad, kloubů, postoj od správné polohy chodila), nebo v osobním životě (sebevědomí,…).
Ano, a noha. To je moje další záliba, jakožto PODOLOGIE = komplexní obor zaměřený na zdraví chodidel a jejich propojení s celým pohybovým aparátem.
Se svými dlouholetými zkušenostmi jsem schopná trénovat děti, ženy, muže, těhotné maminky, ženy po porodu a seniory, všechny věkové kategorie. Při cvičení kladu důraz na techniku a pečlivost cviků, tím se zvyšuje síla a efektivita nejen v tréninku, a proto je trénink i cvičení obecně super a bezpečné.
Jako kouč a trenér vám mohu pomoci nastavit vaši individuální a zlatou střední cestu, co se tréninku a výživy týče. Protože vždy říkám, že to dlouhodobě pravé a udržitelné je to, co si dokážete představit dělat a žít třeba za rok, dva, 5, 10… let.
Přeji si, aby moji klienti vždy nabili sebevědomí tak, aby po čase dokázali chodit cvičit nebo provozovat jakýkoli sport sami a správně, věděli kde mají své hranice a byli (se sebou) spokojení. To je mým smyslem práce.
Osobní trénink nebo konzultace +/- 60 min: 500 Kč.
Tréninkový plán nebo stravovací plán: částka dle náročnosti a individuálních potřeb klienta.
Děkuji za důvěru a budu se těšit na spolupráci
