Markéta Polesová

Z praxe víme, že člověk, který poprvé vstoupí do fitness centra, bývá mnohdy poněkud dezorientovaný a v rozpacích. Může mít jen minimální znalost o správném cvičení a případných rizicích a přesto se pustí sám do cvičení. Nesprávně prováděná cvičení nemívají očekávané výsledky a mohou dokonce vést i ke zdravotním potížím. Cvičenec pak může mít pocity rozmrzelosti a zklamání a cvičení započaté s dobrým úmyslem pak předčasně opustit.

Fitness může pro každého představovat něco jiného. Lidé si chtějí zlepšit zdraví a fyzickou kondici nebo se zbavit stresu, zlepšit své psychické zdraví, snížit riziko srdečních a oběhových onemocnění. V neposlední řadě chtějí mít dobrý vzhled a správné držení těla. Pro jiné je zase důležité mít možnost sportovat mezi lidmi se stejnými zájmy a navázat s nimi přátelské vztahy. A taky je důležité, aby člověk měl z pohybové aktivity potěšení a dlouhodobě ho naplňovala.

Pokud se vším uvedeným souhlasíš, tak jsi tu správně.

Celkově se ve fitness odvětví pohybuji už od roku 2018. Trenérský kurz a kurz o výživě jsem absolvovala v Brně ve Fitness Institutu u Jana Cahy.

Na co se zaměřuji?

80% mých klientů jsou začátečníci, kterým jsem pomohla se správnou technikou cvičení a zlepšení zdravého životního stylu.

Ráda se zaměřuji i na pokročilé klienty, kteří cvičí už několik let a chtějí si zlepšit techniku, změnit styl cvičení a nebo posunout svoji fyzickou sílu o level výš. Trénuji jak ženy, tak muže.

V blízké době se budu zaměřovat na kurz přípravy žen v Bikini fitness a těhotné ženy/ženy po porodu.

Jak spolupráce probíhá a jaká je cena?

Tréninková lekce 60 minut: 600 Kč

Nabízím i další formy spolupráce

• Výživové poradenství - jídelní plán na míru (nabírání svalové hmoty, hubnutí, udržení, zlepšení zdraví)
• Tréninkové plány na míru
• Individuální konzultace
• Skupinové lekce (HIIT trénink...)

V případě dlouhodobé spolupráce/komplexní spolupráce vzniká nárok na individuální slevu.

První konzultace v rámci navázání každé spolupráce je zdarma.

S velkou vděčností můžu říct, že jsem pomohla dohromady už přes 120 klientům v trenérství i výživovém poradenství.

Budeš zrovna ty ten další klient, se kterým dosáhneme tvého cíle?

Pokud ano, dej mi prosím vědět... společně se domluvíme na první konzultaci.

Budu se těšit! S pozdravem Markéta