Lukáš Mička

Instruktor fitness a kulturistiky

Závodník ve fitness

Výživový poradce

Je mi 24 let a fitness se věnuji již 7. rokem. Dříve jsem se věnoval 5 let šermu, parkouru, akrobacii a fotbalu. Ovšem ani jeden z těchto sportů mi nepřirostl natolik k srdci, jako právě fitness. V roce 2017 jsem úspěšně absolvoval kurz fitness instruktora fitness a kulturistiky pod Ronnie.cz.

Za důležité považuji to, aby se každý z nás rozvíjel všestranně, nejen tedy silově, ale velmi důležitá je i kondice, obratnost, rychlost, vytrvalost. 

Nyní se kromě fitness věnuji i běhu, jízdě na kole, občas si jdu zaplavat a miluji saunování, jakožto skvělý prostředek k regeneraci, která je velmi důležitá v tomto sportu.

Vím, že to není jen o cvičení. Velmi důležitá je i strava a jedno bez druhého nemůže fungovat. Vyzkoušel jsem si to na sobě v soutěžních přípravách, ale také na klientech, se kterými jsem pracoval.

Soutěžní úspěchy:

2017- Absolutní vítěz kategorie Men’s Physique na mistrovství Moravy a Slezska

2017- 3. místo v kategorii Men’s Physique na mistrovství České Republiky

Spolupracuji s běžnými lidmi, sportovci, především ale s těmi, kteří mají vůli a chuť udělat maximum pro sebe a svoje zdraví.