6 týdenní TRANSFORMAČNÍ KURZ

Termín:
01.06.2021 18:00
10.07.2021 18:00
Místo:
IMPAKT Fitness, Čajovna Načíhadle
Cena:
9400 Kč
Kapacita:
9 míst
Rezervace:

Mandovec@impaktfitness.cz

❤️ 6 týdenní TRANSFORMAČNÍ KURZ ☯️

Během 6 týdnů spolu strávíme asi 60 hodin - čeká vás 15 přednášek, budeme cvičit, meditovat, učit se líp zvládat stres, koupat se v ledové vodě, zažijete přechodový rituál v potní chýši, 24 hodin v lese o samotě (pokud budete chtít), budeme sdílet a vzájemně se podporovat...bude to pestrý, intenzivní a naučíte se ve stručnosti tohle:

- Správně cvičit a udržet si ideální váhu
- Meditovat
- Wim Hofovu metodu
- Další dechové a relaxační techniky
- Cvičení Tao Jin
- Budete si psát deník vděčnosti a zapisovat svoje pokroky
- Upevňovat prospěšné zvyky jednoduše a zvládnutelně
- Budeme sdílet, podporovat se, zažijete nový zážitky, občas se budete překonávat a věřím že budete překvapení co všechno dokážete a taky dostanete individuální pohybový a posilovací program na celých 6 týdnů (každý podle aktuální výkonnosti)

.
Dál zažijete:

- Rituál s Rapé a Sanangou
- Dynamickou meditaci

- Úvod do jantra jógy
- Všímavou chůzi a společné meditace
- Krátké půsty, digitální detox a pobyt v lese o samotě
- Společný závěrečný rituál u ohně

Asi se zbavíte části svých:
- Předsudků
- Strachů
- Sebekritiky

Informace a přednášky o:
- Biorytmech a stravě
- Celostním přístupu ke zdraví např. Ájurvédě
- Spánku a digitálním detoxu
- Emocích a mysli
- Mozku, hormonech
- Abidhammě a dalších východních naukách
- Terapii tmou
- Psychoterapeutických přístupech
- Holotropním dýchání a transpersonální psychologii
- Meditaci všímavosti a vhledu a teorii o meditaci                                                                                               

- Spoustu tipů na knihy, videa, autory atd.
Budeme si povídat o tématech smrti, samoty, strachu, ale i štěstí, lásce, vztazích, smyslu...

Taky budete průběžně dostávat další úkoly, které můžou podpořit a posílit celý proces 


Kapacita je omezená na 9 lidí (abychom se dokázali kvalitně věnovat všem individuálně) 

Setkávat se budeme od 1. 6. do 10. 7. 2021 a to každé:
úterý: 18:00 - 20:30
čtvrtek: 18:00 - 20:30
sobota: 9:00 - 13:30 (s výjimkou 10. 7. - tady od 15:00)
Dohromady cca 57 hodin společně ve skupině a dál budete mít k dispozici 3 hodiny individuální konzultace a vstup do IMPAKT Fitness po dobu kurzu zdarma.

Na jednotlivé workshopy a přednášky se nepůjde hlásit zvlášť a to kvůli tomu, že ve skupině bude vznikat určitá dynamika a důvěra a kurz bude tedy k dispozici jen v kompletní podobě.
Pokud máte zájem napište mi na mail:
Mandovec@impaktfitness.cz
s každým si dám schůzku a probereme vaší motivaci, očekávání a také zdravotní stav. Pak se můžete závazně zapsat do kurzu.

A kdo vás kurzem provede?

Jmenuju se Vašek Mandovec, je mi 35 a tématům o kterých kurz bude, se věnuju asi od 18 let. Mám vystudovanou Bc. psychologii a letos dokončuju Mgr vzdělání (zaměření na terapii tmou a přechodové rituály). V současnosti jsem také frekventantem psychoterapeutického výcviku: Grof legacy training. Absolvoval jsem různé kurzy a workshopy například: fitness instruktor, kurzy meditací, cvičení seniorů, přednášky o psychosomatice, transpersonální psychologii, mozku a mnoho dalších. Absolvoval jsem pobyty ve tmě, vision quest, holotropní dýchání, floating, potní chýše, mám zkušenosti s kambem, sanangou, rapé a s meditačními retreaty. Prakticky i teoreticky se věnuju meditaci spoustu let. 

Mým parťákem při některých workshopech a občasným přednášejícím bude skvělej kamarád Vašek Roučka. Student psycholgie (výzkumně se věnuje holotropnímu dýchání), znalec a milovník čaje, lektor tance, pedagog volnočasových aktivit, dlouhodobě praktikuje meditaci, jantra jógu, absolvoval terapii tmou, holotropní dýchání, několik sezení s Kambem, zkušenost s rapé, potními chýšemi a vision quest. 
.
.
Potkávat se budeme v IMPAKTU kde budeme cvičit a v 

Čajovna Načíhadle Vyškov

 kde bude probíhat většina přednášek a workshopů a taky v Hamiltonech při venkovních aktivitách

Pokud vás zajímá víc, napište mi na mail, fb nebo zavolejte.
Tel. 606 756 634
Moc se těšíme
Vašek a Vašek